Get Adobe Flash player
  • SỞ Y TẾ TẶNG QUÀ NHÂN DỊP KHAI GIẢNG NĂM HỌC MỚI  VÀ HỖ TRỢ GIA ĐÌNH KHÓ KHĂN XÃ TẢ VÁN

    SỞ Y TẾ TẶNG QUÀ NHÂN DỊP KHAI GIẢNG NĂM HỌC MỚI VÀ HỖ...

  • RƯỢU, BIA LÀM TĂNG NGUY CƠ BỆNH GOUT

    RƯỢU, BIA LÀM TĂNG NGUY CƠ BỆNH GOUT

  • HỘI NGHỊ TRIỂN KHAI LUẬT DƯỢC 105/2016/QH13, NGHỊ ĐỊNH 109/2016/NĐ-CP VỀ CẤP CHỨNG CHỈ HÀNH NGHỀ VÀ GIẤY PHÉP HOẠT ĐỘNG KHÁM, CHỮA BỆNH

    HỘI NGHỊ TRIỂN KHAI LUẬT DƯỢC 105/2016/QH13, NGHỊ ĐỊNH...

  • TRUNG TÂM  Y TẾ HUYỆN QUANG BÌNH TỔ CHỨC  TRUYỀN THÔNG VỀ PHÒNG CHỐNG DỊCH SỐT XUẤT HUYẾT

    TRUNG TÂM Y TẾ HUYỆN QUANG BÌNH TỔ CHỨC TRUYỀN THÔNG VỀ...

  •  TRUNG TÂM Y TẾ THÀNH PHỐ HÀ GIANG TĂNG CƯỜNG CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG, CHỐNG SỐT XUẤT HUYẾT

    TRUNG TÂM Y TẾ THÀNH PHỐ HÀ GIANG TĂNG CƯỜNG CÁC BIỆN...

  • Bệnh viện Xín Mần quyên góp tiền giúp đỡ bệnh nhân nghèo

  • TRUNG TÂM Y TẾ HUYỆN MÈO VẠC TỔ CHỨC TẬP HUẤN, KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ CHO CHỦ CƠ SỞ VÀ NGƯỜI TRỰC TIẾP SẢN XUẤT, KINH DOANH VÀ CHẾ BIẾN THỰC PHẨM

    TRUNG TÂM Y TẾ HUYỆN MÈO VẠC TỔ CHỨC TẬP HUẤN, KHÁM SỨC...

  • SỞ Y TẾ CHẤM PHÚC TRA CÁC XÃ ĐÃ ĐẠT BỘ TIÊU CHÍ QUỐC GIA...

  • TẬP HUẤN TƯ VẤN XÉT NGHIỆM HIV/AIDS

    TẬP HUẤN TƯ VẤN XÉT NGHIỆM HIV/AIDS

  • BỆNH SỐT XUẤT HUYẾT VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

    BỆNH SỐT XUẤT HUYẾT VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

Phòng bệnh về đường hô hấp cho người cao tuổi lúc giao mùa( Hưởng ứng ngày Quốc tế người cao tuổi 1/ 10/ 2013)

 

- Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng và tăng cường ăn nhiều rau quả như cam, tranh, bưởi, su hào, xà lách, giá đỗ, mướp, mồng tơi, rau ngót... để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nên uống 1 ly sữa ấm trước khi ngủ để tránh hạ đường huyết.

- Không để cơ thể bị lạnh đột ngột, luôn giữ cho cơ thể được ấm áp. Về đêm khi đi ngủ cần đóng kín cửa phòng để tránh gió lùa.

- Tắm bằng nước ấm và không tắm quá lâu, lau khô cơ thể trước khi mặc quần áo.

- Duy trì chế độ tập thể dục mỗi ngày như đi bộ, tập dưỡng sinh...

- Tránh tiếp xúc với nơi khói, bụi, không khí ô nhiễm.

- Cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đều đặn trước và sau khi ngủ dậy.

- Không nên hút thuốc lá, thuốc lào nhất là những người mắc các bệnh như viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn, viêm xoang...

- Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia...

- Những người cao tuổi có bệnh về đường hô hấp mạn tính hoặc các bệnh mạn tính khác, khi thời tiết chuyển mùa nên định kỳ đi khám bệnh để được bác sỹ tư vấn những điều cần thiết về bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình trong mùa lạnh.

Thùy Dung (biên soạn)

Trung tâm TT/GDSK

Thư viện Video

You must have the Adobe Flash Player installed to view this player.

Ai đang Online

Đang có 26 khách và không thành viên đang online

Các trang liên kết